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Power Hour“ in der Wing Tsun Kampfkunstschule Refrath :-)

Um den Win­ter­speck los zu wer­den bie­ten wir für alle Mit­glie­der von März bis Mai 2012 jeden Don­ners­tag eine Stun­de Kon­­di­­ti­ons- und Power­trai­ning vor dem Wing-Tsun Unter­richt, denn… Nur die har­ten kom­men in den Gar­ten! Was wird hier gemacht? Alles … Wei­ter­le­sen

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Karneval in der Schweiz

Ich war über das Wochen­en­de mehr zufäl­lig Gast beim Schwei­zer Kar­ne­val, der dort Fas­nacht genannt wird. Eigent­lich woll­te ich ja dem Köl­ner Kar­ne­val ent­flie­hen und bin — nicht nur des­halb, denn es war viel­mehr ein ange­neh­mer Neben­as­pekt — nach Ein­sie­deln … Wei­ter­le­sen

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Studien an Skulpturen

Ich foto­gra­fie­re sehr ger­ne zwi­schen­durch auch mal Skulp­tu­ren, weil sie immer sehr gedul­di­ge Models sind. Da sie sehr still hal­ten, kann ich sie lan­ge auf mich wir­ken las­sen, und dann her­vor­ra­gend und in aller Ruhe eini­ge Por­traitstu­di­en dar­an betrei­ben. Zum Bei­spiel … Wei­ter­le­sen

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Kom­men­den Diens­tag, den 21. Febru­ar 2012 (Kar­ne­vals­diens­tag) hat die Kampf­kunst­schu­le Ref­rath geschlos­sen! Es fin­det kein Unter­richt statt.
Alle Trai­nings­zei­ten auf einen Blick.
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Sanfte Atem- und Bewegungstherapie

Hui Chun Gong gehört zur Atem- und Bewe­gungs­the­ra­pie die in Chi­na Qi Gong genannt wird. Wört­lich über­setzt bedeu­tet das ”Ener­gie-Arbeit” (Qi = Ener­gie, Gong = Arbeit). Hui Chun Gong wur­de im alten Chi­na von Mön­chen ent­wi­ckelt, um das Leben und … Wei­ter­le­sen

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